В рамках підготовки спортсменів професіоналів (WTA), ми почали роботу над підвищенням загальної фізичної витривалості. Для цього ми вибрали найбільший у Львові зал кросфіту – Lviv Garage Gym.
Кросфіт – це дуже високоінтенсивні комплекси кардіо, або гібридні тренування на інтенсивну роботу в змішаному режимі (кардіо / силова) з максимальною потужністю. У таких типах тренувань основним завданням ставиться виконати зазначену програму (WOD) за певний або мінімальний час, при цьому звести на мінімум відпочинок між підходами, або не відпочиваючи зовсім.
Перший у Львові повноцінно обладнаний Crossfit box (м. Львів, вул. Бузкова 2):
– 450 м2 для функціонального тренінгу, кросфіту та важкої атлетики
– зручний час занять у групах – з 7.00 та до 22.00
– серифіковане обладнання для максимально ефективних тренувань
– професійний тренерський склад
– відкритість до ваших відгуків та зауважень
Leave a Reply