Як правильно їхати вгору? Сидіти чи стояти? Завантажувати зад чи перед? Спробуємо розібратися. Єдиної відповіді немає, але є ділянки і ситуації де потрібно використовувати ту, чи іншу техніку. Розглянемо переваги і недоліки різних позицій на затяжному швидкісному підйомі. Переваги позиції сидячи Використовується кросовий старт, який є більш ефективний для прискорення. Можна розслабити руки, адже ми … Продовжувати читання Їдемо вгору. Основні моменти.
Дуже часто трапляється ситуація, коли ми зупиняємося посередині або в кінці підйому через брак ходу або зчеплення з грунтом. Недосвідчені райдери в таких випадках або закопують колесо, або перевертають мотоцикл, іноді навіть роблять бекфіп))) В кращому випадку, просто кладуть мотоцикл на бік. Проте є рецепт як врятувати ситуацію. Але тут потрібне володіння повільним віллі. І … Продовжувати читання Критичні моменти при взятті підйомів.
Зима в ендуро - це аж ніяк не перерва, це особлива пора тренувань. Так як зими у Львові бувають досить лагідними, ми маємо можливість тренуватися без перерви. Зимою тренуються як на шипованій гумі, так і без шипів. На шипах ми маємо чудовий зачеп, який дозволяє підтримувати і розвивати швидкісні характеристики. Особливо це важливо в мотокросі. … Продовжувати читання Зимові тренування
В рамках підготовки спортсменів професіоналів (WTA), ми почали роботу над підвищенням загальної фізичної витривалості. Для цього ми вибрали найбільший у Львові зал кросфіту - Lviv Garage Gym. Кросфіт - це дуже високоінтенсивні комплекси кардіо, або гібридні тренування на інтенсивну роботу в змішаному режимі (кардіо / силова) з максимальною потужністю. У таких типах тренувань основним завданням ставиться … Продовжувати читання Кросфіт частина програми WTA
За підсумками сезону 2015, рік тому назад, команда Львівської області, мотоклуб "Драйв" здобула титул чемпіона України з ендуро. Підготовкою спортсменів займалася 444 Enduro School. Чемпіонат проходив у 2 етапи: c. Білі Ослави, Івано-Франківська область; с. Виженка, Чернівецька область. Траси організатори підготували досить складними, деякі ділянки більше підходили для екстремального ендуро. Гонщики їхали на межі можливостей, було … Продовжувати читання Команда Львівської області, мотоклуб “Драйв” – чемпіон України з ендуро 2015 року
444 Enduro School | Школа ендуро Львів 